키토제닉용어 (1) 썸네일형 리스트형 키토제닉(저탄고지 다이어트) 용어 알아두기! 안녕하세요. 다쥬예요. 오늘은 키토제닉과 관련된 용어에 대해 소개할께요. 처음 저탄고지를 알았을 때 이건 정말 공부가 필요하다고 생각했어요. 그래서 여러가지 책도 사고 카페도 자주 들어갔어요. 기본적인 용어만 아시면 공부 하시는데 더 유용해요. 케톤(체) 탄수화물 제한하여 지방이 에너지원으로 사용될 때, 지방이 간에서 분해될 때 나오는 물질 케토시스 지방을 분해하면서 나오는 케톤체를 뇌,근육 등등 우리 몸의 장기에서 사용하는 상태 키토제닉(케토제닉) 다이어트 케톤을 에너지원으로 사용하는 다이어트 방법으로 인체가 케토시스 상태를 유지하도록 탄수화물이 아닌 지방을 주 에너지원으로 쓰는 방식 키토인 케토시스 상태에 있는것 키토아웃 케토시스 상태에서 벗어나는 것 키토플루 몸이 지방 대사에 적응하면서 일어나는 두.. 이전 1 다음
