당위험군 (1) 썸네일형 리스트형 [저탄고지] MBC 지방의 누명 안녕하세요, 다쥬예요. 최근에 "MBC 지방의 누명"을 감명깊게 봤어요. MBC 다큐로 총 5부로 구성되어있어요~ 완전 추천드려요:) 저는 할머니,엄마 다 당뇨셔서 저도 주의가 필요한 상태이죠... 곧 아이도 가져야 하는데 이러다가는 임신할때 당뇨에 걸릴 것 같아서 식단을 바꾸어야 했지요. 저희 신랑도 요즘에 장이 안 좋아서 둘 다 필요한 식단이여서 식단을 바꾸었어요. 무엇보다 우리 둘 다 늘어난 살을 빼는게 가장 시급했어요!! 주 식재료들은 고기+지방+ 채소 위주예요~ 근데 아무래도 한국 사람이다 보니 고기랑 지방을 많이 먹다보니 질리고 물려서 채소를 많이 먹을 수 밖에 없어요 이건 머 거의 살기 위해서 채소를 그냥 코끼리처럼 먹게 된다고 할까나.... 아무튼 아직 시작한지 얼마 안되었지만 열심히 해서.. 이전 1 다음
