[저탄고지] 도시락 식재료_소스/필수 식재료

안녕하세요~ 다쥬예요!!

식단에 앞어서 먼저 식재료를 공유할려고 해요

처음 저탄고지를 시작할때

각종 양념과 식재료를 바꿔야 해서 꽤 많은 돈이 나갔죠ㅠㅠ

생각지도 못한 기부천사가 되어서 기존에 있던 재료들을 다 나눠주고

새롭게 셋팅하였어요 ㅠ

 

저희는 집 주변에 코스트코가 있어서

키토인들의 성지인 코스트코에서 처음에는 엄청 장을 많이 봤지만

이제는 여기저기 다양하게 구매하고 있어요.

 

1. 소스

 

알루로스 (일명 액체설탕) : 필수입니다. 없으면 요리하기 조금 힘들어요

https://smartstore.naver.com/mynormalfoods/products/4768208316

마이노멀 키토 알룰로스 (설탕/올리고당/물엿 대신 건강하게. 알룰로스x스테비아x나한과 사용 대체 감미료) : 마이노멀푸드: 저탄수고지방

 

분말설탕 : 스테비아( 잘 녹지 않은 단점이 조금 있어요. 소량으로 써주세요.)

[스테비아 스위트] 파우더 지퍼백 200g x3 (할인구성)

 

 

고추장 : 유튜브 보면서 만들었어요.(예전 키토끼님 영상이 없어서 비슷한 영상 넣었어요)

https://youtu.be/ZX46JNdcDTAhttps://youtu.be/ZX46JNdcDTA

 

 

 

소금: 천일염 코스트코 구매

 

 

간장 : 우리콩 전통간장(아미노스를 추천하지만...이것도 괜찮아요)

기타 간장 ￦8,750

 

 

토마토 소스 : 코스트코

코스트코 커클랜드 유기농 마리나라 소스 907G x 3

코스트코 커클랜드 유기농 마리나라 소스 907G x 3 : 베스트코스트코구매대행

토마토 소스 만들기도 힘들고 그냥 시판에서 파는걸로 해요~ 

맛도 안달고 아주 좋아요:)

 

 

 

휘핑크림 : [프레지던트] 프레지덩 하프크림 18% 휘핑1L (요리용)

[프레지던트] 프레지덩 하프크림 18% 휘핑1L (요리용) : 키토조아

최근에 알게 된 휘핑크림인데 요리할때 아주 좋아요~ 양도 많아서 굳굳

 

 

 

 

식초: 드리그리스 유기농 사과식초 ( 아직 안 써봤지만, 키토인들의 필수품이라고 해서)

데니그리스 유기농 애플 사이다 식초

 

샐러드 소스 : 발사믹소스 (레몬즙+물+발사믹 소스를 만들면 샹큼하고 맛있어요)

발사믹글레이즈 500g 폰티 크레마 발사믹소스! 드레싱 샐러드에 좋아요! : 키토조아

 

 

 

그외 올리브유는 코스트 가서 싼거 샀어요 ㅋㅋ

나머지 버터는 하나씩 까는게 좋아서 네이버 스토어에서 주로 샀구요

버터 포션 샘플팩 (이즈니 포션,루어팍포션,프레지덩,이즈니 new,페이장브레통 3종,앵커,골든천,알펜버터 총20개 ) : 키토조아

여기서 주로 구매해요. 샘플팩으로 사다가 루어팍이 제일 맛나서 나중에는 루어팍만 사요.

 

 

https://smartstore.naver.com/ketojoa

키토조아 : 네이버쇼핑 스마트스토어

그 외 식재료는 주로 이곳에서 많이 구매했어요. 배송비 아낄겸...

 

키토를 하다보면 해외배송을 많이 하시는데, 관세한도가 있어요.

세금 폭탄을 피하기 위해서 2주마다 몰아서 사시는게 가장 좋아요.

생각날때마다 사다가는 세금폭탄을 맞게 된데요:)

어느 분이 이거 해제 하시는데 2주 넘으셨다고...

아무튼 해외배송은 몰아서 구매하시는 것을 추천드려요^^

 

 

일부상품은 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음